最近心情不太好，总是觉得运气不好，那么如何提高自己的幸运指数呢？星座园小编来给大家介绍几种能够提高个人幸运指数的方法，从改变自己的态度开始，逐步改变生活习惯和行为方式，让自己更快乐、更幸运。
一、改变自己的态度
在面对不顺心的事情时，改变态度是至关重要的。想一想自己到底有哪些能力是可以做出改变的。如果是某个人让你难受，那么就试着去和对方沟通，如果是工作上的问题，可以想办法提高自己的能力，尽可能地避免犯错误。如果我们能够改变自己的态度，接受自己所处的现实，将带来更好的结果。
调整自己的情绪也是很重要的。不要过于消极地想一些糟糕的事情，这会让你变得更加焦虑和不安。相反地，我们应该积极地去寻找那些积极的讯息，让我们感到更加振奋。比如听听音乐、和好朋友聊天、散步等等，这些活动有助于我们调整自己的情绪。
接下来，从以下三个方面来调整自己的心态：
1、持有感恩的心态
心怀感激的态度可以让我们看到生活中美好的一面，即使遇到困难也能够坚持下去。把心中的感激之情写下来，或者是对身边的人说出来。每天坚持列一张自己所拥有的好处，也可以让自己开心起来。
2、保持乐观的心态
这并不是说我们要排除一切困难，是要相信自己有充分的能力解决生活中的问题。虽然有时候结果并不如我们所愿，但是我们可以尝试保持乐观，相信未来一定会更好。
3、平衡自己的情绪
必须承认，人的情绪是很难控制的。而保持平衡则是非常重要的。如果我们的心情太过低落，就需要尝试去加强身体锻炼，例如慢跑、瑜伽、普拉提等运动，有助于缓解情绪压力；如果我们的心情太过舒畅，也需要注意不要过于放纵，不要让自己陷入无止境的狂欢中。
二、注意平衡自己的生活
除了要改变自己的态度外，为了提高个人幸运指数，我们还需要注意平衡自己的生活。这包括以下方面：
1、注意营养均衡
要拥有更好的运势和注意力，摄取各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。每天保持足够的睡眠，还可以少吃一些不健康的食物，如油炸食品、高热量以及含糖量高的食物。
2、保持良好的关系
我们需要尽可能地保持良好的人际关系。与亲人、朋友建立深厚的关系，可以让我们倍感温暖，不再感到孤独。在工作场合也要注意和同事好好相处，之间互相激励和支持。
3、保持自己的兴趣和习惯
尝试追求自己的兴趣和爱好，找到可以激发我们兴趣的新鲜事物，这很有助于缓解压力，让我们更加愉悦。例如旅游、摄影、画画、唱歌等等。
三、拥有健康的精神和身体状态
健康的身体和精神状态是最重要的。为了拥有稳定的身体和精神状态，从以下方面加以改进：
1、每天保持一定的运动量
每天保持一定的运动量，可以有益于身体的健康。可以练习瑜伽、慢跑、游泳、篮球等等。不仅可以缓解压力，还可以给自己带来更好的心情。
2、养成规律的作息习惯
规律的作息习惯可以帮助我们养成健康的身体和精神状态。保证每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。还要尽可能地保持规律的生活习惯，如每天按时吃饭、上班等等。
3、学会放松，缓解压力
压力无形中损害着我们的身体和思维。应该学会放松，避免过度压力带来的负面影响。方法有很多，例如听音乐、看电影、做瑜伽、游泳等等。
最近不顺心，不开心不要紧，只要你愿意改变自己，学会调整自己的心态和生活方式，一切都会更好，运势也一定会越来越好！
本文介绍了通过改变自己的态度、注意平衡自己的生活和拥有健康的精神和身体状态来提高个人幸运指数的方法。